« Ces dernières semaines, j’ai eu l’honneur de participer à diverses activités au sein d’un club d’athlétisme, l’Union Club Athlétique, avec pour mission principale de promouvoir l’équilibre alimentaire et le lien entre nutrition et sport. Cette expérience m’a permis de mettre en œuvre mes compétences en diététique et de partager ma passion pour une alimentation saine et équilibrée.
Tout d’abord, j’ai animé des activités ludiques et éducatives sur l’équilibre alimentaire pour les bébés et les enfants les mercredis après-midi. Voir ces jeunes s’épanouir et apprendre sur la nutrition tout en s’amusant a été une réelle source de satisfaction. Les enfants ont ainsi pu découvrir les bases d’une alimentation équilibrée de manière amusante et interactive.
En parallèle, j’ai réalisé des vidéos pour les réseaux sociaux, traitant de divers sujets liés à la nutrition et à la pratique sportive. Ces vidéos ont pour but d’informer et de sensibiliser un large public aux bienfaits d’une alimentation adaptée à l’effort physique.
J’ai également élaboré des dossiers de nutrition et de cuisine pour le site internet et les différentes filières d’athlétisme du club. Ces ressources, désormais disponibles en ligne, visent à accompagner les personnes dans leur pratique sportive et leur alimentation au quotidien. Elles offrent des conseils pratiques et des recettes équilibrées pour optimiser les performances et le bien-être.
Lors de la journée de compétition départementale des enfants, j’ai tenu un stand d’information et de sensibilisation à la nutrition. Cette initiative m’a permis d’échanger avec les jeunes sportifs et leurs parents sur l’importance d’une alimentation équilibrée dans la pratique sportive. Les discussions ont été riches et constructives, et j’espère avoir pu apporter des conseils utiles à chacun.
Pour clôturer cette expérience, j’ai organisé un apéro sain cuisiné par mes soins pour un groupe du club. Ce moment de partage convivial a été l’occasion de déguster des recettes équilibrées et savoureuses, tout en échangeant sur nos expériences respectives et nos astuces pour allier sport et alimentation saine.
Enfin, je reçois les témoignages des sportifs du club ayant bénéficié d’un suivi diététique personnalisé. Ils partagent leur expérience et les bénéfices ressentis sur leurs performances et leur bien-être. Ces retours positifs me confortent dans l’idée que mon travail a un impact réel sur la vie des athlètes et leur permet de progresser dans leur discipline.
Je tiens à remercier chaleureusement le club pour cette opportunité et pour la confiance accordée tout au long de cette aventure. Cette expérience a été extrêmement enrichissante, et je suis ravie d’avoir pu contribuer à la promotion de la nutrition et du sport auprès des enfants et des athlètes. »
Annah est étudiante en troisième année de Bachelor of Science Nutrition Sportive à l’École de Diététique et Nutrition Humaine de Toulouse.
